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Au SeCoUrS


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Auteur: Annonces
Sujet: Au SeCoUrS

Auteur: Charnelle
Date: 25 Jan 2003 14:52
Sujet du message: Au SeCoUrS
Coucou tout le monde!

Je voudrais avoir de l'aide s'il vous plait, il faut a tous prix que je me fasse des abdos, l'été approche et c'est la cata, je mesure 1m66 pour 63 kilos....
ok! vous allez me dire que je ne suis peut être pas grosse, oui je ne suis pas grosse, mais j'ai quand même un ti' peu de surplus au niveau de la culotte de cheval et du ventre, je désire donc me muscler
Que me conseillez-vous de faire comme exercices?

Grosse bise!

Auteur: eclipse
Date: 25 Jan 2003 18:12
Sujet du message: Au SeCoUrS
y a deja eu un post ou c t dit ca! mais dsl je sais pas faire les liens ici!! mais kkn s en chargera

Auteur: Cris
Date: 25 Jan 2003 22:24
Sujet du message: Au SeCoUrS
Voilà, il s'agissait d'un poste de Jerry dont voici le lien:

http://www.volcreole.com/phpBB20/viewtopic.php?t=3952&highlight=

Si tu veux d'autres infos, tu nous tiens au courant...


Auteur: Charnelle
Date: 26 Jan 2003 15:13
Sujet du message: Au SeCoUrS
C' est très gentil a vous, merci

Auteur: Cris
Date: 02 Mar 2003 00:36
Sujet du message: Au SeCoUrS
[align=justify:644263f68e]Alors, Charnelle, cela se passe comment???
Des progrès? Des résultats?
ou alors la flemme de faire du sport????

Tiens nous au courant...

[/align:644263f68e]

Auteur: gwadaiti
Date: 05 Mar 2003 16:50
Sujet du message: Au SeCoUrS
Bon voilà, tu prends une chaise chez toi et tu t'assies le dos à terre avec tes mollets sur la chaise ensuite tu remontes ...........aller pour commencer une dizaine de fois mais ne remontes pas au maximum, c'est juste le haut de tes épaules que tu décolles du sol....ensuite tu devrais sentir des brulures au niveau abdominal....chaque jour tu augmentes de 5 ou 10 au chois je te garantie ds tablettes danns le moi à venir si tu n'es pas trop enrobée !!!

A faire au moind deux fois par jour !!!

Marcus Le gymnasium à Laumière..........pfffffff une vieille histoire !!!

Auteur: Charnelle
Date: 06 Mar 2003 23:51
Sujet du message: Au SeCoUrS
Cris a écrit:
[align=justify:d691f8408d]Alors, Charnelle, cela se passe comment???
Des progrès? Des résultats?
ou alors la flemme de faire du sport????

Tiens nous au courant...

[/align:d691f8408d]


coucou! merci d'y avoir repensé, mais euh... avrai dire, je n'ai toujours pas commencé

Auteur: Cris
Date: 07 Mar 2003 09:55
Sujet du message: Au SeCoUrS
Charnelle a écrit:
coucou! merci d'y avoir repensé, mais euh... avrai dire, je n'ai toujours pas commencé


tu veux des coups ???
Allez, on se motive, Mademoiselle!!!
Les vacances arrivent à grands pas...

Auteur: Charnelle
Date: 07 Mar 2003 21:20
Sujet du message: Au SeCoUrS
Non merci Cris! sans façon miss
Je prefere faire du sport a plusieurs, c'est plus motivant!

Auteur: Yo1
Date: 07 Mar 2003 21:21
Sujet du message: Au SeCoUrS
Mmh... Tu dis "à plusieurs" ??? Jpeux t'aider moua ! Mais seulement en sport en chambre, tu connais ? Si ui, ça t'intéresse ?

Auteur: roz-n
Date: 07 Mar 2003 21:22
Sujet du message: Au SeCoUrS
Yoyo ! (tu m'raconteras hein ? )

Auteur: Johan R.
Date: 07 Mar 2003 21:25
Sujet du message: Au SeCoUrS
Charnelle a écrit:
Coucou tout le monde!

Je voudrais avoir de l'aide s'il vous plait, il faut a tous prix que je me fasse des abdos, l'été approche et c'est la cata, je mesure 1m66 pour 63 kilos....
ok! vous allez me dire que je ne suis peut être pas grosse, oui je ne suis pas grosse, mais j'ai quand même un ti' peu de surplus au niveau de la culotte de cheval et du ventre, je désire donc me muscler
Que me conseillez-vous de faire comme exercices?

Grosse bise!


Pour moi tout ça me semble correct, pourquoi tu veux faire du mal à ton corps en lui faisant subir des exercices ... laisse le vivre Charnelle

Auteur: Charnelle
Date: 08 Mar 2003 14:03
Sujet du message: Au SeCoUrS
Yo1 a écrit:
Mmh... Tu dis "à plusieurs" ??? Jpeux t'aider moua ! Mais seulement en sport en chambre, tu connais ? Si ui, ça t'intéresse ?


Oh oui je connais! c'est vrai que c'est très interressant! mais malheureusement je n'ai pas de VELO de chambre! ........
Tu veux me dépaner peut être?

Auteur: Charnelle
Date: 08 Mar 2003 14:08
Sujet du message: Au SeCoUrS
Johan R. a écrit:
Charnelle a écrit:
Coucou tout le monde!

Je voudrais avoir de l'aide s'il vous plait, il faut a tous prix que je me fasse des abdos, l'été approche et c'est la cata, je mesure 1m66 pour 63 kilos....
ok! vous allez me dire que je ne suis peut être pas grosse, oui je ne suis pas grosse, mais j'ai quand même un ti' peu de surplus au niveau de la culotte de cheval et du ventre, je désire donc me muscler
Que me conseillez-vous de faire comme exercices?

Grosse bise!


Pour moi tout ça me semble correct, pourquoi tu veux faire du mal à ton corps en lui faisant subir des exercices ... laisse le vivre Charnelle


C'est vrai ce que tu dit? c'est gentil Johan en plus des que je suis bien mentalement, épanouie, je mange et je prend des kilos au niveau des fesses, des seins et des joues! pppffff
Vous avez ce genre de problême les filles?

Auteur: Yo1
Date: 08 Mar 2003 14:27
Sujet du message: Au SeCoUrS
Charnelle a écrit:
C'est vrai ce que tu dit? c'est gentil Johan en plus des que je suis bien mentalement, épanouie, je mange et je prend des kilos au niveau des fesses, des seins et des joues! pppffff
Vous avez ce genre de problême les filles?
Tes joues pèsent des kilos ???
Auteur: Charnelle
Date: 08 Mar 2003 14:37
Sujet du message: Au SeCoUrS
Mais non! n'importe quoi! tu sait ce que je veux dire voyons!

Auteur: Cris
Date: 08 Mar 2003 17:58
Sujet du message: Au SeCoUrS
Charnelle a écrit:
en plus des que je suis bien mentalement, épanouie, je mange et je prend des kilos au niveau des fesses, des seins et des joues! pppffff
Vous avez ce genre de problême les filles?


manges-tu de façon équilibrée??? ou bien tu es du genre gros repas midi et soirs toute la semaine?

Auteur: Charnelle
Date: 09 Mar 2003 20:49
Sujet du message: Au SeCoUrS
Eh bien je mange tous ce que je veux quand je veux en fait
Je sais c'est très mauvais mais je suis très gourmande

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